Seguro que no es la primera vez que oyes charlar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra trayecto en posiciones estáticas.Desemejanza: Alterna entre diferentes ejercicios para ayudar el interés y trabajar distintos grupos musculares.De hecho, trabajar juegos mentales… Read More